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冬天特殊人群不要喝茶

2015-12-31 09:03:48

  茶是咱們中國老百姓非常喜愛的一種飲品,千百年來,人們飲茶品茶,甚至用茶來治病,因而,這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶帶水,茶不離口。殊不知,茶水雖好,但在冬季,由于溫度和濕度的大幅度變化,因而還是有一些人群是不適宜喝茶的。  

  李時珍《本草綱目》中記載,茶有清頭目、醒昏睡、化痰消食下氣和利尿止瀉的作用,現代科學研究喝茶還能消脂減肥的功用。所以很多女性,放棄了西方一些昂貴又不實用的減肥藥,轉而選擇喝茶來幫助自己保持一個苗條的身材。但是,有幾點還是需要注意的:  

  1:孕婦不宜喝茶  

  懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意,不能吃這個不能吃那個,但是,卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用,這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉,大多數都是寒涼性的,這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。  

  2:經期不要喝茶  

  冬天,天氣寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經期中本身失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內的鐵流失,形成缺鐵性貧血。同時,醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。  

  說完了女性冬季喝茶要注意的一些事項,我們再來聊聊老年人在冬季的時候喝茶需要注意些什么:  

  1:老人冬季少喝茶  

  又是一個寒冷的冬季,對茶葉偏愛的老年人在這個時節對于茶葉的攝入量不減反增。但是,這樣做是非常危險的。因為,我們上文中提到,茶葉本身寒涼,老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現冰涼的現象,如果此時再喝上一杯茶,那只會更加重寒氣,從而導致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人還是少喝茶為好。  

  2:喝茶就喝紅茶+棗  

  我們說到冬季老人應少喝茶,那么許多老人幾十年已經養成了喝茶的習慣,猛然不喝也是不現實的,針對這一情況又該如何是好哪?其實,紅茶能暖胃、醒神,還能幫助消化,而且也比較溫和,因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有,如果一定要喝綠茶的話,那么加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬于較溫暖的,它能夠幫助去掉綠茶的寒性。  

  此外我們還要提示大家一些冬季喝茶的注意事項:  

  一:不要空腹飲茶  

  冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多,如果再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應,加重它們的負擔,導致腸胃功能徹底紊亂。  

  二:不要喝燙茶  

  天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好。  

  三:不要喝濃茶

  同理,濃茶由于含有大量的茶堿等物質,會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等癥狀。

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